علت چاقی در کودکان و درمان سریع آن
تاریخ انتشار: ۲۸ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۱۴۰۲۰
ژنتیک، عادات و سبک زندگی و یا ترکیبی از هر دو سبب چاقی در کودکان میشود، اما آنچه مهمتر از علت چاقی کودکان است، درمان چاقی کودکان می‌باشد.
چاقی کودکان و خطرات چاقی برای کودکان و نوجوانچاقی در کودکان به یکی از مسائل بهداشتی و پزشکی حیاتی تبدیل شده است که به سرعت در جهان افزایش پیدا کرده و عوارض جدی برای سلامتی و رشد صحیح کودکان ایجاد می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چاقی کودکان دارای علل متعددی است که می‌تواند از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و رفتاری ناشی شود. در زیر به برخی از علل اصلی چاقی کودکان اشاره میشود:
تغذیه ناسالممصرف زیادی از غذا‌های با ارزش غذایی پائین مانند فست فود، غذا‌های پرچرب و پرشکر، انواع نوشیدنی‌های شیرین کربناته (کولا، لیموناد و...) و مواد غذایی با کمترین ارزش غذایی (بشقاب آماده و پرکالری) می‌تواند به چاقی در کودکان منجر شود.
عدم فعالیت بدنیکودکانی که کمتر فعالیت بدنی داشته و وقت زیادی را پشت میز تلویزیون، کامپیوتر یا گوشی همراه می‌گذرانند، ممکن است به راحتی چاق شوند. فعالیت بدنی ناکافی باعث کاهش سوزاندن انرژی و افزایش وزن میشود.
ژنتیکعوامل ژنتیکی نیز نقشی در افزایش وزن کودکان دارند. اگر والدین یا نزدیکان خانوادگی دارای سابقه چاقی باشند، احتمال اینکه کودکان نیز چاق شوند، افزایش می‌یابد.
عوامل روانیاسترس، اضطراب و مشکلات روانی می‌توانند به افزایش وزن کودکان منجر شوند. برخی کودکان به عنوان واکنش به مشکلات روانی خود، بیشتر غذا می‌خورند.
شرایط پزشکیبرخی بیماری‌ها می‌توانند به چاقی در کودکان منجر شوند. مثلاً بیماری‌های تیروئید، سندرم پلی‌کیستیک تخمدان و بعضی دارو‌ها می‌توانند افزایش وزن را تسریع کنند.
عادات خانوادگیعادات تغذیه و فعالیت بدنی خانواده نیز بر وزن کودکان تأثیر دارد. اگر خانواده به تغذیه ناسالم علاقه دارد یا فعالیت بدنی کافی انجام نمی‌دهد، کودکان نیز این عادات را به ارث می‌برند.
درمان سریع چاقی کودکانقطعا زمانیکه برای درمان چاقی کودکان، در جستجوی راهی هستید، به سریع‌ترین راه ممکن می‌اندیشید، در حالیکه لازم است به صحیح‌ترین راه برای درمان سریع کودک خود فکر کنید؛ درمانی که فرزندتان را دچار عوارض جدی‌تر از چاقی نکند. در ادامه بهترین پیشنهاد برای کاهش وزن کودک و درمان چاقی کودکان دبستانی برایتان لیست شده است، باور داشته باشید که این موارد بهترین گزینه و راه لاغر شدن کودکان شماست.
مشاوره پزشکی با متخصص لاغریاولین گام در درمان چاقی کودکان باید مشاوره پزشکی با یک متخصص کودکان و یا متخصص تغذیه باشد. پزشک می‌تواند وضعیت سلامت کودک را ارزیابی کرده و برنامه درمانی مناسب را تنظیم کند.
تغذیه سالم و حذف کامل مضرهاتغذیه مناسب و سالم برای کودکان بسیار مهم است. والدین باید به تنظیم رژیم غذایی کودکان توجه داشته باشند و از مصرف غذا‌های با ارزش غذایی بالا و کاهش مصرف غذا‌های پرچرب و پرشکر پرهیز کنند.
ورزش و فعالیت بدنی سالمورزش و فعالیت بدنی منظم برای افزایش سوزاندن انرژی و کنترل وزن کودکان بسیار مفید است. والدین باید فرصت‌هایی برای بازی‌های فعال و ورزش برای کودکان فراهم کنند.
تغییر عادات خانوادگیبهبود عادات تغذیه و فعالیت بدنی در خانواده به طور کلی می‌تواند به کنترل چاقی کودکان کمک کند. انگیزه‌بخشی والدین نیز می‌تواند نقش مهمی در تغییر عادات خانوادگی ایفا کند.
حمایت روانیبرای کودکان با مشکلات روانی که ممکن است به چاقی منجر شود، نیاز به پشتیبانی روانی دارند. مشاوره از تخصصی‌ترین روش‌ها برای مدیریت این مسائل است.
تاکید میشود که درمان چاقی کودکان نیازمند صبر و پیگیری است و به هیچ عنوان نباید به شدت و به روش‌های ناپایدار تلاش کرد. همچنین، همواره باید با پزشک مشورت کرد و برنامه درمانی مناسب را بر اساس وضعیت خاص کودک ترتیب داد.
چند ترفند برای درمان چاقی کودکان زیر هفت سالالگوی مناسب برای کودکان باشید
درباره تغذیه سالم و عوارض چاقی با او صحبت کنید.
ساعات مشخص برای وعده‌های غذایی شان تعیین کنید.
برای غذایشان فقط مواد غذایی سالم استفاده کنید.
مصرف غذا‌های رستوران و فست فودی را به حداقل و صفر برسانید.
از روغن‌های گیاهی سالم به جای روغن‌های معمولی استفاده کنید.
سرشان را گرم کنید تا کمتر به خوردن غذا مشغول شوند.
درمان چاقی کودک شیرخوار با رژیم؟!کودکان شیرخوار نیاز به تغذیه مناسب دارند. شیر مادر به عنوان منبع اصلی تغذیه آنها باید به طور کامل تامین شود. در صورت شروع تغذیه کمکی، نباید کودک را سیر کنیم و به او غذا‌های اضافی بدهیم. از شیرخشک‌های کم چرب برای شیرخواران استفاده نکنیم، زیرا شیر مادر نیاز‌های آنها را پوشش می‌دهد. همچنین، از شیرخشک‌های مخصوص کودکان نارس نیز پرهیز کنیم، زیرا ممکن است عوارضی نظیر یبوست داشته باشند. سن مناسب برای شروع تغذیه کمکی بسیار مهم است و توصیه میشود زودتر از زمان مناسب تغذیه کمکی را شروع نکنیم تا رشد سلامت کودکان تضمین شود.
عوارض و خطرات چاقی کودکانچاقی در کودکان می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی آنها داشته باشد. در ادامه تعدادی از خطرات چاقی در کودکان آورده شده است:
بیماری‌های مزمنکودکان چاق ممکن است در آینده به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی عروقی، فشارخون بالا، و اختلالات چربی خون ابتلا کنند.
مشکلات روانیچاقی می‌تواند تأثیرات روانی منفی در کودکان داشته باشد. این امر می‌تواند به عنوان عامل ایجاد افت عزت نفس و افزایش استرس روانی در کودکان منجر به مشکلات روانی شود.
مشکلات اجتماعیکودکان چاق ممکن است با مشکلات اجتماعی مواجه شوند مانند تنفر از دیگران، تبعیض و بلندی نمی‌آوردند. این امور می‌توانند برای کودکان تأثیرات منفی داشته باشند.
مشکلات جسمانیچاقی می‌تواند به کودکان منجر به مشکلات جسمانی مانند درد مفاصل، مشکلات تنفسی، و مشکلات خواب مانند اپنه‌های خواب (هنگام خواب مختصر درنفس کشیدن) شود.
عوارض پوستیچاقی می‌تواند به مشکلات پوستی منجر شود، از جمله ترشح بیش از حد چربی، جوش‌ها، و ایجاد لکه‌های پوستی.
مشکلات دستگاه گوارشیچاقی ممکن است به مشکلات گوارشی مانند گوارش ناهماهنگ و یبوست منجر شود.
منبع:نمناک
منبع: فرارو
کلیدواژه: چاقی در کودکان قیمت طلا و ارز قیمت موبایل درمان چاقی کودکان درمان چاقی کودک چاقی در کودکان فعالیت بدنی مشکلات روانی برای کودکان کودکان منجر وزن کودکان افزایش وزن بیماری ها وزن کودک منجر شود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۱۴۰۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آغاز برنامه واکسیناسیون پنوموکوک برای گروه‌های هدف در بردسکن
حسین امامیان در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: تزریق این واکسن در برنامه جاری ایمن سازی کودکان است.
مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان بردسکن افزود: اصل پیشگیری در بیماری‌های عفونی بسیار مهمتر از درمان است و تزریق این واکسن سبب کاهش بار جهانی بیماری‌های ناشی از عفونت‌های پنوموکوکی میشود.
وی با بیان اینکه باکتری پنوموکوک مهمترین عامل عفونت های مهاجم باکتریال در کودکان محسوب می شود، گفت: این بیماری طیف وسیعی از عفونت ها را شامل مننژیت، عفونت باکتریال تب دار، عفونت گوش میانی، سینوزیت، ذات الریه، عفونت ملتحمه چشم، عفونت در بافتهای نرم حفره چشم، عفونت در لایه های داخلی و دریچه های قلبی، التهاب استخوان و مغزاستخوان، عفونت پرده های محافظ قلب، عفونت یا التهاب وخیم قسمتی از صفاق، تورم والتهاب مفاصل، عفونت های بافت نرم و عفونت خونی را موجب می شود.
وی گفت: تزریق واکسن پنوموکوک در برنامه جاری ایمن سازی سبب ارتقاء سلامت کودکان میشود.
امامیان زمان تزریق این واکسن را در ۲ ماهگی، ۴ ماهگی و ۱۲ ماهگی و همزمان با سایر واکسن های همان گروه سنی اعلام کرد.
کد خبر 6093414
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور